Blog
In ons blog geven we je de allerbeste tips & tricks, leggen we bepaalde zaken haarfijn uit en posten we workouts die je thuis of in de club kunt volgen.
De 30 dagen challenge met Vincent
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. 4 verschillende oefeningen, elke dag net een tikkie zwaarder dan de dag ervoor.
De 4 oefeningen zijn:
1) Squats
2) Plank
3) Push Ups
4) Sit Ups
Dag 1 is een eenvoudige instap voor beginners. Elke dag, gedurende 30 dagen, bouwen we op naar de ultieme workout.
Are you in?
Blog door:
Vincent
The Fitness Lounge
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!