De 10 minuten balans challenge van Thom
Thom, van The Fitness Lounge, heeft een leuke challenge voor iedereen die aan zijn of haar balans wilt werken. Doe je mee?
Artikelen door TFLadmin
De 30 dagen challenge van Vincent | Dag 15
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?
Easy Fit met Esther
We kregen ontzettend veel aanvragen voor een les Easy Fit, dus heeft Esther namens The Fitness Lounge een lekkere workout samengesteld!
Streetdance Kids
Sophie mist de meiden van de Streetdance enorm, en daarom heeft ze besloten de dans waar jullie nu zo druk mee bezig zijn op te nemen!
De 30 dagen challenge van Vincent | Dag 14
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?
De 30 dagen challenge van Vincent | Dag 13
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?
De 30 dagen challenge van Vincent | Dag 12
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?
De 30 dagen challenge van Vincent | Dag 11
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?
De 30 dagen challenge van Vincent | Dag 10
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?
Het belang van een goede warming up en cooling down
De meeste mensen zijn er wel van op de hoogte dat een warming up bij de training hoort, maar waarom? Wat is nou precies het belang van de warming up en hoe doe ik dit dan het beste?