De 30 dagen challenge van Vincent | Dag 10
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?
Artikelen door TFLadmin
Het belang van een goede warming up en cooling down
De meeste mensen zijn er wel van op de hoogte dat een warming up bij de training hoort, maar waarom? Wat is nou precies het belang van de warming up en hoe doe ik dit dan het beste?
De 30 dagen challenge van Vincent | Dag 9
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?
De 30 dagen challenge van Vincent | Dag 8
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?
Wanneer krijg je een sixpack?
Een sixpack is, naast zes biertjes, ook het zogenoemde wasbordje dat zichtbaar wordt bij een laag vetpercentage. Hoe krijg je die?
Pilates met Esther
Woensdag is Pilates dag bij The Fitness Lounge, en daarom heeft personal trainer Esther een heerlijke live Pilates workout voor je!
De 30 dagen challenge met Vincent | Dag 7
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?
De 30 dagen challenge met Vincent | Dag 6
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?
De 30 dagen challenge met Vincent | Dag 5
Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?
Een goede nachtrust voor beter resultaat
Veel mensen leiden een jachtig leven, waarbij nachtelijk gamen, zoemende laptops en trillende smartphones de nachtrust bepaald niet voeden.