Vanaf 1 april: Nieuw lesrooster Vanaf vrijdag 1 april lanceren wij een nieuw groepslesrooster. Op ons huidige lesrooster hebben een aantal lestijden gewijzigd, zijn er nieuwe lessen bij gekomen en hebben wij het aanbod in Body & Mind lessen uitgebreid.Sport je graag buiten? Vanaf 1 april bieden wij ook weer Bootcamp trainingen aan op de […]
Vanaf 1 maart hebben wij, op doordeweekse dagen, onze openingstijden aangepast naar 06:00 uur! Vroeg sporten kan de juiste kickstarter van de dag zijn. Enkele voordelen op een rij: Meer energie. Sporten in de vroege ochtend maakt dat je de hele dag geniet van je endorfine rush. Endorfine wordt gezien als een van de belangrijkste stoffen […]
The Fitness Lounge is een samenwerking gestart met Dansstudio Felice. Op meerdere dagen in de week verzorgt zij danslessen in verschillende stijlen. Klassiek ballet, Jazzdance, Streetjazz, Moderne dans, Afrikaanse dans, Kinderdans en Spitzen. Vanaf 4 jaar ben je welkom! Er worden lessen verzorgd voor kinderen, jongeren en volwassenen. Er wordt lesgegeven in niveaus, zowel beginnende […]
Sinds maart 2021 zijn wij een samenwerking gestart met TiM fysiotherapie. Samen met de fysiotherapeuten van Together in Motion komt u weer in beweging. Persoonlijk, betrokken en bekwaam. Tijdens uw eerste afspraak maakt u kennis met uw fysiotherapeut en vormt u samen een volledig beeld van uw klacht tijdens een vraaggesprek en een lichamelijk onderzoek. […]
Soms heb je gewoon echt even geen zin om te sporten. We geven zeven tips om je te helpen motivatie te vinden om te gaan sporten!
De vraag der vragen in de fitness: hoe krijg ik mooie ronde billen? Naast workout is ook voeding van belang voor een strak achterwerk.
Sporten is gezond. Stilzitten is geen optie! Download deze GRATIS bootcamp door Berkel en ga aan de slag. De route is 4,1km met 3 oefeningen.
De overkoepelende organisatie van Exclusieve Sportcentra (VES) maakt namens de fitnessbranche een vuist voor haar sporters.
We leven inmiddels bijna een jaar in corona tijd. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we zowel fysiek als mentaal gezond blijven de komende tijd?
We hebben ze allemaal en hoe kom ik er van af? In dit blog geven we je een aantal tips om van die slechte gewoontes af te komen!