Boksen

Boksen is de perfecte manier om op een leuke en sportieve manier je conditie, maar ook je zelfvertrouwen te verbeteren. Of je al jaren bokst of van plan bent te gaan beginnen, voor iedere leeftijdscategorie is het een leuke manier om fit en vitaal te worden!

Uiteraard staan de technieken van het boksen centraal. In koppels worden de verschillende stoottechnieken doorgenomen. Leer bijvoorbeeld hoe je het beste een stoot kunt ontwijken. De verschillende stoottechnieken ga je vervolgens, samen met je sparringpartner, oefenen op stootkussens. Daarnaast wordt er natuurlijk ook aandacht besteed aan krachttraining. Boksen is een ware full-body workout waarin je al jouw kracht en energie kwijt kunt!