Steps
60
Minuten
Wat houdt Steps in?
Steps is een swingende groepsles waarin je zelf het niveau bepaalt. Tijdens een les werk je aan het krijgen van een goede conditie en een sterk lichaam. We kunnen je nu al met zekerheid zeggen dat je na elke les je billen en benen zult voelen. In een typische Steps-les maak je gebruik van een step.
Het doel van Steps is om op een swingende manier zoveel mogelijk calorieën te verbranden. Tijdens een uur Steps verbrand je ongemerkt tot maar liefst 700 calorieën! In iedere les worden low impact moves afgewisseld met high impact moves. Op deze manier is iedere Steps les een ware interval dans party.
