Hyrox Kids
60
minuten
Wat houdt Hyrox Kids in?
Hyrox staat voor ‘Hybrid Rockstar’ en is een fitnesswedstrijd met een vast format. Je rent een kilometer, stopt voor een krachtoefening, rent weer een kilometer en doet daarna een andere oefening. Dit patroon herhaal je acht keer, waardoor je uiteindelijk 8 kilometer hebt gerend en 8 verschillende krachtoefeningen hebt gedaan.
Wat Hyrox uniek maakt, is dat elke race wereldwijd exact hetzelfde verloopt. De afstanden, oefeningen en volgorde zijn overal identiek. Daardoor kun je je prestaties gemakkelijk vergelijken met deelnemers uit andere landen en zien of je vooruitgang boekt. De combinatie van hardlopen met functionele krachttraining traint zowel je conditie als je kracht tegelijk.
Tijdens onze Hyrox Kids trainingen komen alle verschillende elementen aan bod, vaak in wisselende trainingsvormen. Voor Kids passen wij alle oefeningen en trainingsvormen toe die het beste passen bij de leeftijd en belastbaarheid.
Hyrox Kids is voor de leeftijd 8 tot 12 jaar
Onze instructeurs zorgen voor een veilige, motiverende en gezellige sfeer, waarin iedereen op zijn of haar eigen niveau kan deelnemen.
