Buik Billen Benen

BBB pakt de drie belangrijkste B’s van je lichaam aan: Buik, Benen en Billen!

Je traint al deze ‘probleem gebieden’ met behulp van cardio- en krachtoefeningen. Door deze ideale combinatie verbrandt je veel calorieën, wordt je sterker én werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam. BBB is daarom de perfecte fitness workout voor personen die willen afvallen, aan hun conditie willen werken en sterker willen worden.

Tijdens een BBB workout zal je op plezierige wijze werken aan onderdelen als kracht, balans, vitaliteit en conditie. Door het gebruik van diverse materialen train je altijd op een gevarieerde manier. Tijdens de les wordt bijvoorbeeld gewerkt met gewichtjes en halterstangen, maar ook met dynabands. Door het toevoegen van weerstand aan de oefeningen wordt je net iets meer uitgedaagd, waardoor je spieren krachtiger worden en je vetpercentage verlaagd zal worden.

Naast krachtoefeningen bevat iedere BBB les ook een aantal cardio oefeningen. Deze cardio oefeningen geven je lichaam een extra boost om maximaal calorieën te verbranden! Door de variatie aan oefeningen en het kunnen bepalen van je eigen gewicht is BBB een zeer toegankelijke groepsles. Dus of je nu jong of oud bent, een beginner of gevorderde, BBB is een groepsles voor iedereen!