Wat voor workout je ook gedaan hebt, het is altijd goed om af te sluiten met een goede stretch sessie als cooling down. Esther doet het voor!

Elise, personal trainer bij The Fitness Lounge, heeft een lekkere Tabata DUO workout voor jullie die je samen thuis kunt doen.

Waarom is Core training zo belangrijk? Thom, trainer bij The Fitness Lounge, legt het je in een aantal stappen haarfijn uit!

Elise, trainer bij The Fitness Lounge, heeft een killer Tabata (HIIT) workout voor je. In 15 minuten tijd gaan we helemaal los, doe je mee?