Wat voor workout je ook gedaan hebt, het is altijd goed om af te sluiten met een goede stretch sessie als cooling down. Esther doet het voor!

Elise, personal trainer bij The Fitness Lounge, heeft een lekkere Tabata DUO workout voor jullie die je samen thuis kunt doen.

Waarom is Core training zo belangrijk? Thom, trainer bij The Fitness Lounge, legt het je in een aantal stappen haarfijn uit!

Vincent, personal trainer bij The Fitness Lounge, daagt iedereen uit om mee te doen aan zijn 30 dagen challenge. Doe jij ook mee?