The Fitness LoungeToe aan een beetje variatie in je workout? Met boksen werk je aan je uithoudingsvermogen en ontwikkel je super sterke buikspieren.
The Fitness LoungePak veel spiergroepen tegelijk aan én werk aan je uithoudingsvermogen met Battle Rope oefeningen. Maar waar begin je?
The Fitness LoungeGill heeft een van zijn oude lessen uit de kast getrokken: Tae Bo. Een pittige HIIT training om jezelf eens goed in het zweet te werken!
The Fitness LoungeWat voor workout je ook gedaan hebt, het is altijd goed om af te sluiten met een goede stretch sessie als cooling down. Esther doet het voor!
Esther van The Fitness Lounge heeft een fitness challenge voor jullie. Ga jij hem aan? Bekijk hier de video!
The Fitness LoungeHet is weer tijd voor een Sixpack Workout, en dit keer wordt deze verzorgd door Esther! Let’s burn some calories!
The Fitness LoungeWat is het belangrijkste voedingsmiddel en hoeveel verschillende voedingsstoffen zijn er precies? Lars legt het je haarfijn uit!
Elise, personal trainer bij The Fitness Lounge, heeft een lekkere Tabata DUO workout voor jullie die je samen thuis kunt doen.
The Fitness LoungeWaarom is Core training zo belangrijk? Thom, trainer bij The Fitness Lounge, legt het je in een aantal stappen haarfijn uit!
The Fitness LoungeBritt van The Fitness Lounge Lansingerland deelt haar favoriete recept met alle leden: Spaghetti aglio e olio!