We werken allemaal thuis en vermijden contact zoveel mogelijk, maar blijf zeker nu werken aan je gezondheid! We geven een paar tips!
The Fitness LoungeJe kunt er niet omheen, de trap in The Fitness Lounge. Hoe komt het toch dat we zo snel buiten adem raken van traplopen?
The Fitness LoungeGemotiveerd pakte ik mijn tas in om naar The Fitness Lounge te gaan. Eenmaal in de sportschool… help! Waar moet ik beginnen?
The Fitness LoungeNormaal gesproken kan je vrij snel na de bevalling weer beginnen met sporten, maar er zijn wel een aantal dingen waar je op moet letten.
The Fitness LoungeWil jij sterke rugspieren en werken aan je houding? De lat pulldown is een complete oefening voor de grote rugspier.
The Fitness LoungeNiets is zo belangrijk als goede voeding na een intensieve training. Maar wat eet je na het sporten? We zetten het voor je uiteen!
The Fitness LoungeDe push-up is een alom bekende work-out uit de categorie krachtoefeningen. Lees hier hoe ook JIJ de perfecte push-up doet!
The Fitness LoungeDat sporten goed voor je is, is natuurlijk allang geen geheim meer. Maar soms heb je er écht geen puf voor… herkenbaar?
The Fitness LoungeOp een lege maag is het niet prettig sporten. Maar met een viergangendiner achter de kiezen ook niet. Wat is de juiste brandstof?