Blog
In ons blog geven we je de allerbeste tips & tricks, leggen we bepaalde zaken haarfijn uit en posten we workouts die je thuis of in de club kunt volgen.
Billen workout met Gill
Gill, personal trainer bij The Fitness Lounge, heeft een workout samengesteld die focust op je billen (en benen) en welke je gemakkelijk thuis kunt volgen.
Blog door:
Gill
Meer blogs
Hierom ben je buiten adem van traplopen!
Je kunt er niet omheen, de trap in The Fitness Lounge. Hoe komt het toch dat we zo snel buiten adem raken van traplopen?
10 september 2020/door TFLadminVan motivatie naar voldoening
Gemotiveerd pakte ik mijn tas in om naar The Fitness Lounge te gaan. Eenmaal in de sportschool... help! Waar moet ik beginnen?
9 september 2020/door TFLadminSporten na de bevalling
Normaal gesproken kan je vrij snel na de bevalling weer beginnen met sporten, maar er zijn wel een aantal dingen waar je op moet letten.
8 september 2020/door TFLadminDe beste training voor een sterke rug
Wil jij sterke rugspieren en werken aan je houding? De lat pulldown is een complete oefening voor de grote rugspier.
7 september 2020/door TFLadminEten na het sporten
Niets is zo belangrijk als goede voeding na een intensieve training. Maar wat eet je na het sporten? We zetten het voor je uiteen!
6 september 2020/door TFLadminZo doe jij de perfecte pushup!
De push-up is een alom bekende work-out uit de categorie krachtoefeningen. Lees hier hoe ook JIJ de perfecte push-up doet!
5 september 2020/door TFLadminLike ons ook op Facebook
Openingstijden
The Fitness Lounge Lansingerland
Maandag – Donderdag: 07:00 – 22:30
Vrijdag: 07:00 – 21:00
Zaterdag & Zondag: 09:00 – 16:00
The Fitness Lounge Rotterdam Oost
Maandag – vrijdag: 07:00 – 22:00
Zaterdag & Zondag: 09:00 – 14:30
The Fitness Lounge
The Fitness Lounge
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!