Feeling good; Lars helpt Arthur zijn oude gewicht weer terug te krijgen!
Het succes verhaal van Arthur die zijn oude gewicht waar hij op zijn fitst was weer terug wilt krijgen! Lees hier hoe Lars hem daarbij helpt.
Artikelen door TFLadmin
Zorg & Welzijnsplein Rotterdam
Op woensdag 3 juli zal TFL Rotterdam-Oost aanwezig zijn op de 1e editie van het Zorg- & Welzijnsplein op het Ambachtsplein.
Eenvoudig, gezond & lekker; gevulde paprika uit de oven!
Een eenvoudige, gezonde en lekkere maaltijd; de gevulde paprika uit de oven van Joline. Lees hier het recept voor dit top receptje!
Zomerprogramma
Het is bijna zomer, en dus komen ook de zomervakanties er weer aan. Lekker op het strand liggen met een heerlijke cocktail, of gewoon lekker in de tuin en de BBQ aan. We kijken er nu al naar uit. Maar er moet ook gewoon gesport worden natuurlijk. Dat zomerlichaam moet onderhouden worden! Omdat het rustiger is zijn er een paar aanpassingen in ons zomer programma. Welke dat zijn lees je hier.
Goed voor lichaam & geest; Gember Munt Thee
Het team van The Fitness Lounge Rotterdam Oost deelt hun recepten voor een gezonde maaltijd of snack. Dit keer Rhelia haar favoriete thee!
Verantwoord tussendoortje; het dagelijkse groente sapje van Fleur
Het team van The Fitness Lounge Rotterdam Oost deelt hun beste workouts en favo riete recepten voor een gezonde maaltijd of snack. Deze week deelt Fleur haar favoriete en verantwoorde tussendoortje; het groente sapje.
Een gezond tussendoortje; de Groene Smoothie!
Het team van The Fitness Lounge Rotterdam Oost deelt hun beste workouts en favoriete recepten voor een gezonde maaltijd of snack. Deze keer; Gijs zijn gezonde smoothie.
Lunchen zonder brood; Salad In A Jar!
Het team van The Fitness Lounge Rotterdam Oost deelt hun beste workouts en favoriete recepten voor een gezonde maaltijd of snack. Deze week deelt Leon, club manager van TFL Rotterdam Oost, zijn favoriete lunch recept; de salad in a jar.
Zaterdag 8 juni; Outdoor Event bij TFL Lansingerland!
Zaterdag 8 juni hebben we bij The Fitness Lounge Lansingerland weer een speciaal event; OUTDOOR EVENT! Meld je nu aan.
De Challenge voor Juni 2019
Voor de maand juni 2019 hebben we een pittige challenge voor onze leden; Hoeveel pushups kan jij doen?