Trainen met Battle Ropes
Pak veel spiergroepen tegelijk aan én werk aan je uithoudingsvermogen met Battle Rope oefeningen. Maar waar begin je?
Artikelen door
“Sportscholen van Lansingerland weer open”
Bij The Fitness Lounge in Berkel en Rodenrijs is men weer letterlijk up and running. Clubmanager Leon blikt terug op een bijzondere tijd.
Eenvoudig een groepsles reserveren via onze app
Super simpel en snel een groepsles reserveren, zo voorkomen we teleurstellingen! Je ziet gelijk of er nog voldoende plek is.
Tae Bo met Gill
Gill heeft een van zijn oude lessen uit de kast getrokken: Tae Bo. Een pittige HIIT training om jezelf eens goed in het zweet te werken!
Full Body Stretch met Esther
Wat voor workout je ook gedaan hebt, het is altijd goed om af te sluiten met een goede stretch sessie als cooling down. Esther doet het voor!
Ga jij de challenge van Esther aan?
Esther van The Fitness Lounge heeft een fitness challenge voor jullie. Ga jij hem aan? Bekijk hier de video!
Sixpack Workout met Esther
Het is weer tijd voor een Sixpack Workout, en dit keer wordt deze verzorgd door Esther! Let’s burn some calories!
Wat is gezonde voeding?
Wat is het belangrijkste voedingsmiddel en hoeveel verschillende voedingsstoffen zijn er precies? Lars legt het je haarfijn uit!
Tabata Workout 3 met Elise
Elise, personal trainer bij The Fitness Lounge, heeft een lekkere Tabata DUO workout voor jullie die je samen thuis kunt doen.
Waarom Core training zo belangrijk is
Waarom is Core training zo belangrijk? Thom, trainer bij The Fitness Lounge, legt het je in een aantal stappen haarfijn uit!