Zeven tips die je kunnen motiveren om te gaan sporten
Soms heb je gewoon echt even geen zin om te sporten. We geven zeven tips om je te helpen motivatie te vinden om te gaan sporten!
Artikelen door TFLadmin
Hoe krijg ik mooie ronde billen?
De vraag der vragen in de fitness: hoe krijg ik mooie ronde billen? Naast workout is ook voeding van belang voor een strak achterwerk.
Bootcamp door Berkel
Sporten is gezond. Stilzitten is geen optie! Download deze GRATIS bootcamp door Berkel en ga aan de slag. De route is 4,1km met 3 oefeningen.
Fitnessbranche maakt vuist voor drie miljoen sporters
De overkoepelende organisatie van Exclusieve Sportcentra (VES) maakt namens de fitnessbranche een vuist voor haar sporters.
Fysiek en mentaal fit tijdens corona
We leven inmiddels bijna een jaar in corona tijd. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we zowel fysiek als mentaal gezond blijven de komende tijd?
Hoe kom ik van mijn slechte gewoontes af?
We hebben ze allemaal en hoe kom ik er van af? In dit blog geven we je een aantal tips om van die slechte gewoontes af te komen!
Nieuw: De Fitness Thuishulp!
Speciaal voor onze clubleden van 60 jaar en ouder starten we met de gratis service Fitness Thuishulp! Meld je nu gratis aan!
5 voordelen van hardlopen voor je gezondheid, lichaam en geest
Hardlopen zorgt voor een scherper brein, verkleint de kans op diabetes én helpt bij het afvallen! 5 voordelen voor je op een rij.
Kom jij aan de Nederlandse beweegrichtlijn?
Wist je dat in slechts de helft van Nederland in 2019 voldeed aan de Nederlandse beweegrichtlijn? Met deze tips word jij weer fit!
Wanneer kan ik het beste eten?
Een veel gestelde vraag is “wanneer, hoe vaak en tot wanneer kan ik eten?” Het korte antwoord; dat hangt af van je doel!